Крещенское купание

11 января 2019|Общество |Инструкция
Крещенское купание

Чтобы избежать беды, необходимо соблюдать простейшие правила

  1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно под присмотром спасателей и других специалистов.
  2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. 
  3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
  4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
  5. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
  6. Нежелательно находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.
  7. Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь.
  8. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
  9. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов.
  10. Перед купанием запрещен алкоголь и сигареты! На голодный желудок или сразу после принятия пищи купаться также недопустимо.

Врачи предостерегают от купания на Крещение людей с гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом или туберкулезом. Купаться на Крещение недопустимо и при других острых хронических заболеваниях.
Сотрудники ГИМС МЧС России по Калужской области предупреждают: выбирайте только официально установленные купели, где организовано дежурство спасателей и медицинских работников. 
В случае любой беды можно обратиться за помощью по телефонам: 01, 101, 112.  Звонки принимаются круглосуточно.

Алексей КАЛМЫКОВ,
старший государственный инспектор

Комментарии